CHEGOU O INVERNO! BAIXAS TEMPERATURAS PODEM PROMOVER DOENÇAS GRIPAIS, FIQUE ATENTO.

Segundo o Inmet, o dia é de tempo estável e com poucas nuvens na maioria do estado, mas existe uma pequena possibilidade de chuva fraca ou chuvisco no Sul.

UBÁ
Na cidade carinho, o dia segue nublado com temperatura máxima de 26 graus. A umidade relativa do ar ficará entre 45% a 65%

CUIDADOS COM A SAÚDE
As principais doenças do inverno são as doenças respiratórias transmissíveis, como resfriados e gripes, além do agravamento de outras como rinite, asma, sinusite, otite e pneumonia, pois este período favorece a circulação de vírus e bactérias, já que a temperatura fica mais baixa, o ar fica mais seco e há uma maior tendência em ficar em ambientes fechados.

Para se proteger e evitar estas doenças, recomenda-se:

Evitar locais fechados e com excesso de pessoas;

Deixar o ambiente o mais ventilado e arejado possível;

Lavar ou higienizar com álcool as mãos várias vezes ao dia, principalmente após estar em locais públicos;

Cobrir a boca e o nariz ao espirrar ou tossir, preferencialmente com lenço de papel descartável;

Comer bem e de forma saudável, com dieta rica em frutas e verduras, pois são ricos em antioxidantes e minerais que ajudam a melhorar a imunidade;

Beber cerda de 2 litros de água por dia;